Bibliothek Brienz

Die grosse Tele-Gym Wohlfühl-Box

Integrales Qi-Gong, Stretching, Entspannung & Relax, Emotional Moves

mit Andreas W. Friedrich, Eva Rehle (u.a.)

Endlich wieder mit mir und meinem Körper in Einklang kommen. Mit sanften Übungen, die gut für Körper und Geist sind. Wirken Sie den Alltagsbeschwerden wie Unbeweglichkeit, Stresssymptomen etc. mit sanften, harmonisierenden Bewegungen ganz effektiv entgegen. Die traditionellen Bewegungsübungen aus dem Qi Gong helfen Ihnen, wieder mehr Vitalität und Lebensenergie zu sammeln. Mit den sanften Dehnübungen aus der Stretching-Reihe werden Muskeln, Sehnen und Gelenke endlich wieder geschmeidig. Verschiedene Entspannungsübungen helfen Ihnen dabei, Ihr Stress-Level zu reduzieren. Und die harmonisierenden Bewegungen aus Emotional Moves sorgen dafür, dass Sie sich in Ihrem Körper wieder so richtig wohl fühlen! Absolvieren Sie täglich eine der 15-minütigen Übungseinheiten und finden Sie so zu innerem und äusserem Gleichgewicht! In dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Gesamtlänge von 448 Minuten: Integrales Qi Gong

Stretching

Relax Entspannungstraining

Emotional Moves