9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
Ingo Froböse
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Nr: 34538
Zugang: 18.1. 2024
ISBN: 978-3-548-06806-0
Verlag: Ullstein, 2023
Kategorie: Erwachsene
Signatur: 611