Gesunder Schlaf mit TCM
Ernährungstipps und Kräuterrezepturen, Akupressur und Heilmassagen zur Entspannung, sanfte Übungen und hilfreiche Rituale zum Einschlafen
Wu Li
Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie plötzlich auf und können nur schlecht wieder zur Nachtruhe zurückfinden? Viele Menschen leiden unter mangelndem, unruhigem oder schlechtem Schlaf. Die gesundheitlichen Konsequenzen können durchaus gravierend sein: Ein geschwächtes Immunsystem, erhöhter Blutdruck und Blutzuckerspiegel, Herzrhythmusstörungen und sogar Burnout oder …
Buch, Nr: 29960, Zugang: 24.1. 2018, ISBN: 978-3-86374-214-0, Verlag: Mankau, 2015, Kategorie: Erwachsene, Signatur: 613.7